增高问与答

孩子的身高某程度上受父母遗传影响,但同时亦受到环境因素,如营养、传染病等影响39。一般来说,男孩子的身高大约是父母高度的平均数加6.5厘米,女孩大约是父母高度的平均数减6.5厘米,但亦会因人而异10

青春期是孩子长高的黄金时期。过了飙高期后,速度会逐渐放慢5。当青春期到了尾声,位于骨骼两端的生长板就会逐渐闭合,而孩子的生长速度亦会随之而下降,直至停止38

不少家长或以为孩子进行跳高练习等增强式训练能有助长高。但研究指出,虽然体育活动的确能够刺激生长板,然而过度运动却容易导致儿童未成熟的生长板受损40。这有机会导致骨骼停止生长,甚至构成长短脚或肢体弯曲,后果严重40,41。医学界建议儿童不宜进行高强度的运动,如增强式训练、举重等;应作适量的轻量运动,并作充足的休息40

虽然有不少研究证明牛奶能够增强骨质,但现在仍未有充足的证据证实牛奶能助孩子长高。因此孩子有矮小问题不能单靠多饮牛奶来帮助增高42

能于早期察觉孩子成长速度迟缓,并对症下药,是成功治疗必不可少的10。出生少于胎龄的孩童在两至四岁前都未能追回正常生长轨道, 便可以用生长激素治疗, 因为越早开始治疗,预期的效果越好12,35

生长激素治疗已有超过40年的临床经验11。只要按照医生指示,注射正确份量,并定时覆诊跟进,儿童增高治疗是安全的43。不良反应一般都属轻微, 例如少数人会出现暂时性水肿。而比较严重的副作用,例如股骨头骺脱滑则非常罕见44,45。为确保孩子健康,注射期间医生会密切观察孩子是否有不良反应的迹象43

除了观察孩子在生长曲线图的百分比,孩子的成长速度亦应同样受到关注10。如孩子的百分比级别有下跌或生长速度低于正常,都有可能是生长迟缓的征兆10。如您担心孩子的生长情况,请尽早寻求专科医生的帮助。

生长激素并不是一种类固醇(steroid),而是一种肽(peptide),即组成蛋白质的化合物,两者有所不同。因此注射生长激素并不会带来类固醇的副作用46